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10.5.2019: Das aktuelle Video von den Kursen 2019:
(Zum Anschauen muss man den Windows Internet Explorer benutzen...danke an Microsoft, sorry)
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28.4.2019 Vorschau Kurse 2020
Nach dem schönen Erfolg und der guten Annahme der neuen Boote durch Euch bei den diesjährigen Kursen sind Annika und ich mal in uns gegangen und
haben die Saison 2020 geplant:
Es wird zunächst an 2 fixen Terminen wieder DIE RACING WEEK geben. Und zwar an folgenden Terminen:
15.-20.3.2020
und
29.3.-3.4.2020
(Wenn diese voll sind, wird es folgende Zusatztermine geben: 8.-13.3.2020 und evtl. 1.-6.3.2020)
Und nun zu dem Clou:
Dazwischen bieten wir MATCH RACE „Reloaded auf J/70“ an, nach 8 Jahren Pause
denken wir, dass es mal wieder toll wäre, euch Matchen zu sehen!
Der Termin liegt zwischen den beiden RACING WEEKS, d.h.
22.-27.3.2020
Damit ist es möglich, sich bei den RACING WEEKS das
Bootshandling und Wettfahrtroutine zu holen und im MATCH RACE Sicherheit bei engen Situationen, Regelkunde und spezifische Bootsbeherrschung wie „Time-and-Distance“ zu bekommen. Außerdem macht
Matchen richtig viel Spaß!!!
Die Reservierungslisten für alle Kurse bei Ilonka sind eröffnet und wir würden uns über viele Teilnehmer freuen!
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Match Race “Reloaded auf J/70”
„Jeder Regattasegler sollte einmal im Leben Match Race gesegelt haben!“
(Ed Baird, Gewinner 32. America´s Cup mit Alinghi )
22.-27. März 2020
Wir üben die typischen Match-Race Situationen:
- Vorstart
- Eintauchen
- Start, Kreuz- und Vorwindtaktik
- Tonnenrundungen
- Überlappungen, Luvrechte
…und sind bestens auf die neue Saison vorbereitet!
Wir segeln sehr viele Trainingsmatches!
Wir verbessern unsere:
- Regelkunde und Regelauslegungen
…und gewinnen in Zukunft jede Protestsituation!
Die Saison-Vorbereitung für jeden Regattasegler!
Match Race macht Spaß!
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15.5.2019 Rückblick J/70 RACING WEEKS 2019
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Zwei ausgebuchte RACING WEEKS fanden auf den vier neuen J/70 von Sail&Surf statt, pickepacke voll mit gutem Wind, tollem Wetter und vor allem
tollen Seglerinnen und Seglern.
“Es ist immer wieder eine Freude, hier auf diesem Revier unter der Anleitung von Lutz zu segeln” war nur einer der vielen Kommentare in den vergangenen
zwei Wochen.
“Viele neue Trainingsübungen bringen uns den Vorsprung für die neue Saison!”, ergänzte ein anderes Crewmitglied.
Wir konnten an 11 von 12 Tagen segeln! Eine Quote, die nicht überall selbstverständlich ist...
Es gab dabei alle Bedingungen von 4- 24 Knoten,
die Segler genossen die Vielfalt der Verhältnisse.
Die nächsten J/70 RACING WEEKS sind bereits geplant!
Facebook
Sail&Surf Pollensa
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J-WEEKS:
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Helga Cup
Offizieller Trainingspartner
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Traningswochen 2019 auf Mallorca mit neuen J/70!
Ab Anfang März 2019 biete ich in Zusammenarbeit mit Sail&Surf Pollensa, der größten deutschsprachigen
Segelschule im Mittelmeer, allen Bundesliga- und J/70 Crews die Möglichkeit, vor der Saison auf Original-Booten zu trainieren.
Sail&Surf Puerto Pollensa bietet perfekte Bedingungen für Trainingsveranstaltungen auf dem fantastischen Revier
der Bucht von Pollensa, die alle Bedingungen von Flachwasser bis Schwell bereithält.
4-5 neue J/70
Coachboote, Tonnen und Regattazubehör
Schulungsräume mit TV, Whiteboards, etc.
Clubrestaurant · exzellente Küche · Vollpension möglich
Eigene Unterkünfte
Hier ergibt sich die neue und einzigartige Gelegenheit, intensiv bei besten Segelbedingungen zu trainieren:
Privattraining für einzelne Crews, Trainingsgemeinschaften (Clubs und/oder Crews) oder Einzelpersonen.
Philosophie und Ablauf
Zu Beginn eines jeden Coachings erstelle ich eine Analyse der aktuellen Leistungsfähigkeit, bezogen auf alle
Faktoren, die für erfolgreiches Regattasegeln notwendig sind. Dies beinhaltet alle Bereiche, die sowohl das
Boothandling, die Crew und technische und taktische Kenntnisse und sowie eventuell die Fitness.
Im Anschluß an diese Analyse bespreche ich mit den Seglern die angestrebten Ziele und wir legen gemeinsam die zukünftige Vorgehensweise fest.
Das Training auf dem Wasser erfolgt üblicherweise in Blöcken von 2-5 Stunden, abhängig von den Zielen des jeweiligen Tages und den Wetterbedingungen.
Vor und nach dem Segeltraining werden kurze und präzise Vor- und Nachbesprechungen mit dem Team oder einzelnen Crewmitgliedern durchgeführt.
Diese Besprechungen werden durch Video oder Fotomaterial ergänzt. Auf dem Wasser wird mit Funkunterstützung gearbeitet.
Außerdem erhalten die Teams auf Wunsch spezielle Trainingsprogramme , um die jeweilige Fitness zu verbessern oder sich sportgerecht zu ernähren.
Nach jedem Trainingszyklus erhalten die Teams eine Zusammenfassung der Ergebnisse mit Analysen und Merklisten.
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OPTION A)
Racing Week:
Kursteilnahme an der “Racing Week” für 660 € pro Person
NEU: wegen
der großen Nachfrage gibt es einen weiteren Termin RACING WEEK:
Zusatztermin: 24.-29.3.2019
Termine:
31.03.-05.04.2019 Nur noch zwei Plätze frei
07.04.-12.04.2019 Termin ausgebucht
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OPTION B)
Performance-Option:
Die Kosten für das Coaching/Training bei bis zu 4 Booten bzw. Teams an einem Termin betragen pauschal 3.990,-- € für 6 Tage, bzw. 2.660,-- €
für 4 Tage.
(Darin enthalten sind sämtliche Kosten für Lehrmittel, Motorboot, Schulungsraum und sonstige Reise-Spesen.)
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Informationen und Buchungen über:
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SAIL&SURF
POLLENSA
TEL.: 0034 971 865 346
info@sailsurf.de
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PatrunkySAILRACING
LUTZ PATRUNKY
TEL. 0171 262 51 37
me@thesailcoach.com
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Preise und Termine J-WEEKS 2019
Kosten für Bootscharter und Unterkunft
Der Standardtermin umfasst 6 volle Trainingstage von Montag bis Samstag, An- und Abreise sollte Sonntag erfolgen. Alternativ dazu gibt es die
Möglichkeit, in freien Wochen 4 Tage zu trainieren, hier werden die Tage Donnerstag bis Sonntag angeboten.
Die Trainingswochen werden zu folgenden Terminen und Preisen zwischen Anfang Januar und Ende März 2019 angeboten:
Alle Preise gelten bei eigener Anreise!
Vor Beginn des Trainings muss ein damage deposit von 500,--€ pro Boot hinterlegt werden.
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Preise pro Boot bzw. 4 Personen/Wohneinheit
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Januar
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Datum
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Code
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Bootcharter
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Unterkunft*
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gesamt
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7.-12.1.
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JW6 JAN1
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1.368 €
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919 €
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2.287 €
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14.-19.1.
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JW6 JAN2
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1.368 €
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919 €
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2.287 €
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21.-26.1.
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JW6 JAN3
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1.368 €
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919 €
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2.287 €
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28.1.-2.2.
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JW6 JAN4
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1.368 €
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919 €
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2.287 €
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4 Tage
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10.-13.1
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JW4 JAN1
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912 €
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613 €
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1.525 €
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17.-20.1.
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JW4 JAN2
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912 €
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613 €
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1.525 €
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24.-27.1.
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JW4 JAN3
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912 €
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613 €
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1.525 €
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31.1.-3.2.
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JW4 JAN4
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912 €
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613 €
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1.525 €
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Februar
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4.-9.2.
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JW6 FEB1
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1.368 €
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919 €
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2.287 €
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11.-16.2.
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JW6 FEB2
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1.368 €
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919 €
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2.287 €
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18.-23.2.
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JW6 FEB3
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1.368 €
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919 €
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2.287 €
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25.2.-2.3.
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JW6 FEB4
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1.368 €
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919 €
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2.287 €
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4 Tage
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7.-10.2.
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JW4 FEB1
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912 €
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613 €
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1.525 €
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14.-17.2.
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JW4 FEB2
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912 €
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613 €
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1.525 €
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21.-24.2.
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JW4 FEB3
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912 €
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613 €
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1.525 €
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28.2.-3.3.
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JW4 FEB4
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912 €
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613 €
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1.525 €
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März
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4.-9.3.
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JW6 MAR1
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1.368 €
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1.000 €
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2.368 €
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11.-16.3.
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JW6 MAR2
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1.368 €
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1.000 €
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2.368 €
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18.-23.3.
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JW6 MAR3
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1.368 €
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1.000 €
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2.368 €
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4 Tage
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7.-10.3.
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JW4 MAR1
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912 €
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667 €
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1.579 €
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14.-17.3.
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JW4 MAR2
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912 €
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667 €
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1.579 €
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* inkl. Endreinigung ***Pollensa Sail Anlage |
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