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J-WEEKS:
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Helga Cup
Offizieller Trainingspartner
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Traningswochen 2019 auf Mallorca mit neuen J/70!
Ab Anfang März 2019 biete ich in Zusammenarbeit mit Sail&Surf Pollensa, der größten deutschsprachigen
Segelschule im Mittelmeer, allen Bundesliga- und J/70 Crews die Möglichkeit, vor der Saison auf Original-Booten zu trainieren.
Sail&Surf Puerto Pollensa bietet perfekte Bedingungen für Trainingsveranstaltungen auf dem fantastischen Revier
der Bucht von Pollensa, die alle Bedingungen von Flachwasser bis Schwell bereithält.
4-5 neue J/70
Coachboote, Tonnen und Regattazubehör
Schulungsräume mit TV, Whiteboards, etc.
Clubrestaurant · exzellente Küche · Vollpension möglich
Eigene Unterkünfte
Hier ergibt sich die neue und einzigartige Gelegenheit, intensiv bei besten Segelbedingungen zu trainieren:
Privattraining für einzelne Crews, Trainingsgemeinschaften (Clubs und/oder Crews) oder Einzelpersonen.
Philosophie und Ablauf
Zu Beginn eines jeden Coachings erstelle ich eine Analyse der aktuellen Leistungsfähigkeit, bezogen auf alle
Faktoren, die für erfolgreiches Regattasegeln notwendig sind. Dies beinhaltet alle Bereiche, die sowohl das
Boothandling, die Crew und technische und taktische Kenntnisse und sowie eventuell die Fitness.
Im Anschluß an diese Analyse bespreche ich mit den Seglern die angestrebten Ziele und wir legen gemeinsam die zukünftige Vorgehensweise fest.
Das Training auf dem Wasser erfolgt üblicherweise in Blöcken von 2-5 Stunden, abhängig von den Zielen des jeweiligen Tages und den Wetterbedingungen.
Vor und nach dem Segeltraining werden kurze und präzise Vor- und Nachbesprechungen mit dem Team oder einzelnen Crewmitgliedern durchgeführt.
Diese Besprechungen werden durch Video oder Fotomaterial ergänzt. Auf dem Wasser wird mit Funkunterstützung gearbeitet.
Außerdem erhalten die Teams auf Wunsch spezielle Trainingsprogramme , um die jeweilige Fitness zu verbessern oder sich sportgerecht zu ernähren.
Nach jedem Trainingszyklus erhalten die Teams eine Zusammenfassung der Ergebnisse mit Analysen und Merklisten.
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